男人喝什么汤壮阳最快?补肾汤让男性精力旺盛!

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男人总是渴望身体强壮,精力充沛,可是不规律的饮食作息习惯和工作生活压力严重妨碍男性健康,让男人无法保持持久的精力旺盛状态。很多男性朋友选择饮食养生其实也有很大一部分原因是为了壮阳,适当地选择一些补肾汤确实对于壮阳有一定作用,那么男人喝什么汤壮阳最快,下面就介绍几款补肾汤,帮助男性补肾强身。

1、乌鸡海参汤

功效:乌鸡的营养价值高,含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素,有滋养肝肾、养血益精的作用。海参为海八珍之首,被称为男人的加油站,富含精氨酸,有补肾益精,滋阴补血的作用。此汤适用于肾亏所导致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等症。

材料:乌鸡1只、海参1根、枸杞子红枣、桂圆肉各少量

做法:海参提前泡发;将乌鸡处理干净,切成大块,焯水备用;将红枣、龙眼洗净,用温水泡软备用;将所有材料一起放入煲内,加入适量清水,大火烧开后改小火煲约2小时,最后加入适量盐调味即可。

2、首乌老鸭汤

功效:《本草纲目》记载:鸭肉填骨髓、长肌肉、生津血、补五脏,主大补虚劳;灵芝性味甘平,滋补强体,助消化,能治虚劳、失眠、消化不良等。何首乌性温,味苦、甘、涩。能够乌须发、养肝补肾、缓解便秘;此汤可滋补肝肾、养阴止喘、适宜阴虚体弱者饮用。

原料:老鸭1只、灵芝1颗、首乌1颗、陈皮2片

做法:将老鸭处理干净,开水焯过备用。将灵芝、首乌、陈皮洗净。将所有材料一起放入锅中,用中火煲约2小时,关火前加少许盐调味即可。

3、杜仲乳鸽汤

功效:杜仲、黄芪、党参皆入肾经,都具有补肾益气的功效。乳鸽蛋白质丰富,氨基酸组成易于消化吸收,补虚劳,强筋骨,提振精力,是男性恢复体力及增强体质的进补佳肴;此汤补肾壮阳、强健筋骨,对于男性朋友是个不错的选择。

原料:乳鸽1只、杜仲、黄芪、党参各20g、老姜2片

做法:将乳鸽处理干净,沸水焯过。将杜仲、北芪、党参、老姜洗净备用。将乳鸽、杜仲、北芪、党参、老姜一起放入锅中,加入适量清水,大火煮沸后改小火煮约3小时,加少许盐调味即可。

4、菟丝子狗肉汤

功效:狗肉味甘性温,归脾、肾经,有补肾助阳、壮力气、补血脉的功效,用于肾阳虚所致的腰膝冷痛、小便清长等症;菟丝子具有补肾益精、养肝明目、固胎止泄的功效;菟丝子狗肉汤具有非常强的壮阳效果,非常适合身体虚弱的男性。

材料:狗肉500克,熟附片35克,菟丝子35克,生姜适量
做法:狗肉洗净,整块用开水氽透后再过冷水,切成方块,与生姜片放入油锅内煸炒,加料酒,铲起备用。将熟附片和菟丝子洗净后装入干净纱布袋内,与狗肉一齐放入煲内,加适量清水,大火煮沸后,改用小火堡3小时,少许食盐调味即可。

5、川牛膝猪蹄汤

功效:川牛膝宣散降泄、具有活血通经、祛风除湿、补肝补肾、强筋健骨、通利关节、利尿通淋的功效。猪蹄性平、味甘咸,具有补虚弱、填肾精、健腰膝等功能。川牛膝与猪蹄同炖、具有显著的补肾强身功效。

材料:川牛膝15克、猪蹄2个、黄酒适量

做法:猪蹄去毛洗净,切成小块,与牛膝一起放入煲中;加适量清水,水开后加入适量黄酒,炖至猪蹄熟烂,去掉牛膝,余下汤加入少许盐调味,即可食用。
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6、杜仲猪腰汤

功效:猪腰能补益肾精、辅助治疗腰疼,有益于中年男性骨骼保健与维持性能力。杜仲有补肝肾、强筋骨、促腰膝的功效。此汤有滋补肝肾、强壮筋骨之功效,适合经常熬夜,腰酸背痛、体虚乏力的男性朋友食用。

材料:杜仲25克、核桃若干、猪腰1个

做法:猪腰洗净切小块,和杜仲一起放入锅中,加入适量清水,烧开后加入生核桃,小火慢炖1小时,少许盐调味即可

7、羊肉归元汤

功效:淮山有健脾胃、补肺肾,固肾益精、益心安神等作用;桑寄生有补益肝肾、强筋健骨的作用;菟丝子具有补肾益精、养肝明目的功效;再加上补精血,益虚劳,温中健脾,补肾壮阳的羊肉,此汤可以提升男性免疫力,滋补肾阳。

材料:淮山药50克,肉苁蓉20克,桑寄生15克,菟丝子10克,瘦羊肉500克,葱白和生姜适量。

做法:羊肉洗净后,切成小块,氽去血水备用;淮山药洗净后切块;将肉苁蓉、桑寄生、菟丝子用纱布袋装好扎紧。将羊肉、淮山药、姜葱和装好的中药一起放入砂锅内,加适量清水,大火烧开后,炖至羊肉熟烂,少许食盐调味即可。

结语:饮食壮阳对于很多男性朋友来说,非常实用又方便。男人喝什么汤壮阳最快,对于部分男性来说,壮阳确实是有必要的。不过,身体过于虚弱的情况下,还是要及时就医,不能一昧靠壮阳汤来养生。另外,规律的饮食作息和运动习惯对于保持男性健康也是至关重要。

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