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亲戚是在海边搞养殖的,前天来我家,给我带来了不少海带,听说海带的营养价值是不错的,但是海带吃有没有什么副作用?
海带的营养价值是很高的,是海中的一种大型藻类植物,其含有丰富的蛋白质、微量元素和无机盐,尤其是含有丰富的碘,人体如果出现缺碘就会有地方性甲状腺肿大,长期服用海带可以补充碘剂,可以预防,服用海带多高血压和冠心病有辅助治疗的作用,海带一般不能和柿子、猪血等食物同时服用,服用可能会导致消化不良,同时海带是属碱性的食物,最好不要同酸性食物同吃。
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