热天上火怎么办吃什么药

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摘要

长期处于上火状态，怎么调理长期处于上火状态，怎么调理随着时代的进步，生活压力增大，有许多人总i爱上火，那么怎么调理，不同脏器的火用不同的药。苦食物大多去火，比如苦瓜，婆婆丁，苦菊等，火不严重可以食物改善，夏天多喝绿豆水，，重的话就用中药，心有火用黄莲，肝火用龙胆草等。用中药时药量一定不要多，平时不要

长期处于上火状态，怎么调理

长期处于上火状态，怎么调理

随着时代的进步，生活压力增大，有许多人总i爱上火，那么怎么调理，不同脏器的火用不同的药。苦食物大多去火，比如苦瓜，婆婆丁，苦菊等，火不严重可以食物改善，夏天多喝绿豆水，，重的话就用中药，心有火用黄莲，肝火用龙胆草等。用中药时药量一定不要多，平时不要吃辣的，辣助火，使人更愿意上火，平时多喝水。

长期处于上火状态一般是属于阴虚火旺和虚阳浮越或者中焦不通所致的心肾不交，实火的上火一般不会长期处于上火状态，一般是急性状态，病程较短。

阴虚火旺是指阴液相对不足，阳在正常值，或者阴很低，到了一定限度，阳也低于正常值，导致阴不制阳，水不制火，虚热上浮。这个时候不能光清热泻火，要滋阴清热，不然虚火会一直存在，舌象为舌红少苔或无苔，脉细数。胃阴虚可以用益胃汤，胃热肾阴虚可以用玉女煎，肾阴虚阳浮可以用引火汤。这个时候要远离辛辣干燥油腻的食物，如鸡肉，羊肉等。

虚阳浮越是指阳气衰弱到了一定程度，阴寒之气逼迫阳气上浮出现上火的情况，这种属于假热，容易长期反复。这种情况阳温阳潜阳，不能清热泻火或者滋阴清热等法，本质上是阳气虚弱，舌象为舌暗淡胖，脉沉迟弱。病位主要在肾，可以用郑钦安先生的潜阳丹或封髓丹合用。这个时候寒热两个极端的食物都要远离。寒则伤阳，热则助上之假热。

中焦不通所导致的心肾不交出现上火的情况是因为上之心火因为中焦不通下不至去抑制肾水，下之肾水因为中焦不通上不至去抑制心火，出现长期上热下寒的情况。这个时候要调治中焦，中焦通了自然就不会上火了，舌象为舌淡尖红，苔黄或白腻，脉滑。病位主要在中焦，胃热脾虚或寒，可以用张仲景先生的泻心汤类方药。这个时候要远离寒凉生湿的食物，避免伤脾胃，如水果、冷饮、奶制品等。

在中医学上认为阴虚体质及阳盛体质的人容易上火。

如果患者表现为：容易上火、形体消瘦、面色潮红、口燥咽干、心中时烦、手足心热、少眠、便干、尿黄、不耐春夏、多喜冷饮、脉细数、舌红少苔则为阴虚体质；可以用以下方法进行调理调：补阴清热，滋养肝肾，阴虚体质者关键在补阴；五脏之中，肝藏血，肾藏精，同居下焦，所以，以滋养肝肾二脏为要；调理方法：1.精神调理：此体质之人性情较急躁，常常心烦易怒，这是阴虚火旺，火扰神明之故，故应遵循《黄帝内经》中“恬淡虚无”、“精神内守”之养神大法。平素在工作中，对非原则性问题，少与人争，以减少激怒，要少参加争胜负的文娱活动。环境调摄：此种人形多瘦小，而瘦人多火，常手足心热，口咽干燥，畏热喜凉，冬寒易过，夏热难受，故在炎热的夏季应注意避暑。2.饮食调理：应保阴潜阳，宜清淡，远肥腻厚味、燥烈之品；可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、鱼类等清淡食物，对于葱、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品则应少吃。3.节制性欲：因为精属阴，阴虚者犬当护阴，而性生活太过可伤精，放应节制性生活。4.药物调理：肺阴虚者，宜服百合固金汤；心阴虚者，宜服天王补心丸；肾阴虚者宜服六味地黄丸；肝阴虚者，宜服一贯煎；其他滋阴生津中药女贞子、山茱萸、旱莲子亦可选用。

第二、若患者表现为：容易上火、形体壮实，面赤时烦，声高气粗，喜凉怕热，口渴喜冷饮，小便热赤，大便熏臭则为阳盛体质，此类患者易从阳化热，而见高热，脉洪大，大渴，饮冷等症而容易上火。1.养生调理：精神修养：阳盛之人好动易发怒，故平日要加强道德修养和意志锻炼，培养良好的性格，用意识控制自己，遇到可怒之事，用理性克服情感上的冲动。体育锻炼：积极参加体育活动，让多余阳气散发出去。游泳锻炼是首选项目，此外，跑步、武术、球类等，也可根据爱好选择进行。2饮食调理：忌辛辣燥烈食物，如辣椒、姜、葱等，对于牛肉、狗肉、鸡肉、鹿肉等温阳食物宜少食用。可多食水果、蔬菜，像香蕉、西瓜、柿子、苦瓜、番茄、莲藕，可常食之。酒性辛热上行，阳盛之人切戒酗酒。3.药物调理：可以常用菊花、苦丁茶沸水泡服。上火导致大便干燥者，用麻子仁丸，或润肠丸；上火导致口干舌燥者，用麦门冬汤；上火导致心烦易怒者，宜服丹栀逍遥散。

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