胃胀引起头晕怎么办吃什么药

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我的胃不好老胀怎么办当代社会很多人生活压力大、饮食不规律,因此有胃病的人不在少数,而胃胀、胃痛、嗳气、反酸等是胃病的主要表现,胃病重在养,需要养成良好的饮食习惯,同时适当服用一些胃药改善症状。胃不好老胀怎么回事?胃胀、嗳气等是消化不良的表现,最常见于慢性胃炎尤其是萎缩性胃炎,胃粘膜萎缩,分泌胃酸能力

我的胃不好老胀怎么办

当代社会很多人生活压力大、饮食不规律,因此有胃病的人不在少数,而胃胀、胃痛、嗳气、反酸等是胃病的主要表现,胃病重在养,需要养成良好的饮食习惯,同时适当服用一些胃药改善症状。

胃胀引起头晕怎么办吃什么药

胃不好老胀怎么回事?

胃胀、嗳气等是消化不良的表现,最常见于慢性胃炎尤其是萎缩性胃炎,胃粘膜萎缩,分泌胃酸能力下降,消化食物的能力也下降。也有一些人胃胀是由于胃动力下降引起,这种情况恢复起来比较慢,少数人可能有胃幽门狭窄,食物排出困难的情况。

胃不好老胀怎么办?

想缓解胃胀首先要调整饮食,加强运动。养成一个好的饮食习惯,每日三餐定时定量,少吃或不吃辛辣刺激性食物,少喝浓茶浓咖啡,戒除烟酒。同时饭后要适当运动,不活动食物消化就慢,胃胀也就难以缓解。

如果胃胀比较严重的话,适当吃点促消化药物(如消化酶等)和促胃肠动力药(如多潘立酮和莫沙必利)是有效果的,但这些药物不能长期吃,只做为临时改善症状的措施,而根本措施还是通过饮食运动疗法养胃护胃。

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什么是胃胀

在病理情况下,当胃、十二指肠存在炎症、反流、肿瘤或胃液、十二指肠液成分发生改变时,就会使胃的排空延缓,食物不断对胃壁产生压力;同时,食物在胃内过度发酵后产生大量气体,使胃内压力进一步增高,因而就出现了上腹部的饱胀、压迫感,即胃胀

这4种人,小心胃胀胃痛

01三餐不定

长期饮食不规律,等到饿到肚子痛、难受了,才想起去吃饭,或者吃太饱到“扶墙才能走”,这“饥一顿饱一顿”的坏习惯极易引发胃溃疡。

02精神压力过大

不少人都有过:平时好吃好喝,身体各项检查也都达标,无明显异常,但“工作压力一大,胃就犯疼”的经历。这其实就是胃肠道在表达情绪。

胃的功能状态与健康,与神经系统是互相影响的。当人心理压力大、精神紧张时,会引起神经调节紊乱,轻则胃疼、消化不良,严重则会使这些不适持续、加重,甚至诱发胃溃疡。

03喜欢“重口味”饮食

辛辣、刺激性高的食物会扰乱食道,同时也会引起胃胀气。辣椒容易对胃产生刺激性,引发胃胀气问题。

辣椒吃进去之后,如果出现胃胀、胀痛等症状,建议喝一点乳酸降低辣度。

04经常熬夜

胃是一个严格遵守"时间表"的器官,胃的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷,以便及时消化食物。它和人一样,都需要良好的生活作息,以及工作以外的休息时间。

熬夜却剥夺了胃肠道休息的机会。如果经常熬夜,胃肠道得不到必要的休息,胃的消化能力自然也会受到影响,容易产生消化不良,引起胃胀。

日常养胃,做好4件事,降低胃损伤!

一、要吃早餐

经常吃早餐,对于胃不好的人来说非常重要!经过一晚的消化吸收,吃早餐能够及时补充给人体所需的能量。并且由于早晨起床后,胃酸分泌较多,需要一些食物来进行中和,若没有食物,过多的胃酸就很容易损伤胃黏膜,对胃造成损伤

建议早晨可以多吃些粥类、喝些牛奶等食物,避免吃过多的油炸、腌制食物,以免损伤胃肠。

二、多喝养胃水

胃不好的人,生活中可以制作养胃茶水喝,将百结叶和岩桂除杂、晾干,以红茶工艺翻炒,然后一起泡入沸水中5分钟即可饮用。

百结叶是暖胃养胃的好手,《医林篆要》记载:百结暖脾胃而行气滞,尤善降逆,故有温中散寒、降逆止呕、止呃之功,为治胃寒呕逆之要药。中医认为,岩桂有很好的药用价值。二者搭配成泡水喝,养胃益胃,还可抑制幽门螺旋的滋生,预防胃癌。

三、睡好促修复

不熬夜,保证充足的睡眠,是对胃好的一种方式。如果长期熬夜,很容易使胃酸分泌过多,从而诱发胃溃疡。在熬夜时,再抽烟、喝浓茶、咖啡来提神的话,更会损伤胃粘膜,诱胃部疾病。

因此,平时一定要减少熬夜,尽量在晚上十一点前进入睡眠状态,这样有助于减轻胃病,尤其对于胃病患者,更会加速胃病的康复。

四、经常运动

俗话说:“生命在于运动''。适当的运动有助于促进消化吸收,增加肠胃功能,强健脾胃。平日里可以增加游泳、慢跑、散步等运动方式,这样有助于胃部的健康。

建议在每天晚饭后半小时,去散步半小时,这对消化系统有很大好处,还能够提升免疫力、促进新陈代谢,预防肥胖。

三个养胃小动作:

1:揉腹部

吃完饭以后,将双手搓热,以肚脐为中心顺时针转圈按摩。

此动作有利于帮助食物的消化吸收,减轻胃部的负担,每次按摩五分钟,每天按摩不要超过三次。

2:活动脚趾

从经络看,胃经经过脚的第二、三趾间,经常活动脚趾可收获健脾养胃功效,双脚着地,然后做脚趾抓地的动作即可。

3:腹式呼吸

吸气的时候尽量让腹部、肺部充满气,但不能停止,还要尽力吸气,当腹部无法再吸入空气时屏息3—5秒左右的时间,再吐气。

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说到胃胀,估计这是很多人都经历过的事情,比如一次性吃了太多的食物或者喝了很多的酒就会出现这种症状。在临床上能够引起胃胀的原因太多了,其中最常见的一个因素就是慢性胃炎,我自己也有慢性胃炎,所以也是经常胃胀。为了让大家更好地理解胃胀,我来分享一下相关的知识。

1.哪些原因能够引起胃胀?

慢性胃炎:俗语说十人九胃,这句话虽然有些夸张,但是却道出了胃炎的高发病率。我们的器官就像一个机器,它每天都要工作,一两天也就算了,对于那些工作了几十年的胃,都会或多或少有些问题。人得了胃炎以后,胃部的功能就会下降,分泌的胃酸就会减少,自然消化能力下降,从而造成胃胀的感觉。

胃肠道功能紊乱:我们的生活水平得到了很大的提高,大家都不在为食物感觉为难了,大家都能吃的很饱。可能大家都知道药物有副作用,却不知道食物也是一样的吧,吃多了饭一样会伤害人的身体。如果一个人长期吃的很饱,那胃肠道的负担就会比较大,自然容易引起胃肠道功能紊乱。这种紊乱只是一种暂时性的,时间久了也会演变成我们说的胃炎。

个人的习惯不好:可能说到这个的时候,很多人都是一脸茫然不知道具体指什么。其实这个习惯包括的东西就太多了,比如现实生活中很多人喜欢吸烟、喝酒,它们本身就会损伤胃黏膜,造成胃部的消化能力减弱。另外也有很多人喜欢吃辛辣刺激的食物,比如辣椒、花椒、芥末、大蒜等,这些东西本身就不容易消化,经常吃这些,会加重胃肠的负担,也会容易引起胃胀。现在也有不少年轻人喜欢熬夜,在晚上该睡觉不睡觉,胃也得不到休息,也容易造成胃肠功能紊乱。

2.老有胃胀应该怎么办?

做个胃镜检查:虽然说引起胃部不适的最常见原因是胃炎,但是也不能排出不是胃癌的原因,这时候应该先明确诊断是否得了胃炎,而且这样也可以排除胃癌,一举两得。如果被查出胃炎,那就按时吃四联治疗胃病的药物,比如奥美拉唑+克拉霉素+阿莫西林+枸橼酸铋钾,具体的药物的选择请咨询当地的医生,不可自行服用药物,一周后复查幽门螺旋杆菌,看看治疗效果。

养成良好的习惯:平时注意吃饭的时候不要狼吞虎咽,应该尽量做到细嚼慢咽,不要一边吃饭一边说话,否则会造成很多的空气进入到胃部。吃饭的时候尽量选择容易消化的食物,不吃辛辣刺激性、油腻性和不容易消化的食物,可以每天喝米粥。饭后30分钟以后可以进行散步,如果自己的消化能力不好,可以吃点复方消化酶和益生菌来促进消化。另外,吃饭的时候一定不要吃的太饱,尽量控制在8分饱,这样可以让胃部有充分的休息时间。除此之外尽量戒烟酒,做到规律作息,坚持运动,保持良好的心态,因为胃病也和一个人的心情有很大的关系。

最后小结:老有胃胀应该先明确具体的原因,然后对因处理,而且平时注意吃饭的时候细嚼慢咽、吃一些容易消化的食物、戒烟酒、不熬夜、保持良好的心态、必要的时候也可以使用一些促进胃肠蠕动的药物。

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