木芋养生粥——滋补养颜的健康之选

摘要

欢迎大家来到我的美食小课堂！今天我要和大家分享的是一道美味又养生的粥品——木芋养生粥，这道粥以木芋、红豆、花生、糯米等为主要食材，口感香甜软糯，营养丰富，具有滋补养颜、健脾暖胃的功效，非常适合女性和脾胃虚弱的人群食用，下面，我将详细介绍木芋养生粥的做法。所需食材：- 木芋：1 个- 红豆：50g-

欢迎大家来到我的美食小课堂！今天我要和大家分享的是一道美味又养生的粥品——木芋养生粥，这道粥以木芋、红豆、花生、糯米等为主要食材，口感香甜软糯，营养丰富，具有滋补养颜、健脾暖胃的功效，非常适合女性和脾胃虚弱的人群食用，下面，我将详细介绍木芋养生粥的做法。

所需食材：

- 木芋：1 个

- 红豆：50g

- 花生：30g

- 糯米：50g

- 红糖：适量

- 水：适量

制作步骤：

1、将木芋去皮，切成小块；红豆、花生和糯米淘洗干净，备用。

2、将所有食材放入锅中，加入适量的水，大火煮沸后转小火煮约 1 小时，期间不时搅拌，防止糊底。

3、待粥煮至软烂、粘稠，加入适量的红糖调味，搅拌均匀即可关火。

这样，一碗香甜可口的木芋养生粥就做好了，在享受美食的同时，也为我们的身体注入了满满的能量和营养，希望大家都能喜欢这道粥品，也祝大家身体健康，生活愉快！

历史上的今天: