大闸蟹虽美味，食用需适量！

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摘要

：秋风起，蟹脚痒，又到了一年一度吃大闸蟹的季节，大闸蟹肉质鲜美，蟹黄、蟹膏更是让人垂涎欲滴，大闸蟹虽然好吃，可不能贪多哦，吃大闸蟹吃多了怎么办呢？本文将为你介绍一些应对方法。我们来了解一下吃大闸蟹吃多了可能会出现哪些不适症状，吃大闸蟹吃多了可能会引起消化不良、腹胀、腹痛、腹泻等症状，这是因为大闸蟹中

：秋风起，蟹脚痒，又到了一年一度吃大闸蟹的季节，大闸蟹肉质鲜美，蟹黄、蟹膏更是让人垂涎欲滴，大闸蟹虽然好吃，可不能贪多哦，吃大闸蟹吃多了怎么办呢？本文将为你介绍一些应对方法。

我们来了解一下吃大闸蟹吃多了可能会出现哪些不适症状，吃大闸蟹吃多了可能会引起消化不良、腹胀、腹痛、腹泻等症状，这是因为大闸蟹中含有丰富的蛋白质、脂肪、胆固醇等营养物质，过量食用会增加肠胃负担，导致消化不良，大闸蟹还属于寒性食物，过量食用会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等症状。

如果吃大闸蟹吃多了出现了上述不适症状，可以采取以下措施进行缓解：

1、停止食用：如果吃大闸蟹吃多了，首先要停止食用，以免加重肠胃负担。

2、多喝水：多喝水可以促进消化液分泌，帮助消化，缓解不适症状。

3、适当运动：适当运动可以促进肠胃蠕动，帮助消化，缓解腹胀、腹痛等症状。

4、服用药物：如果症状比较严重，可以服用一些助消化的药物，如多潘立酮、健胃消食片等。

除了上述方法外，还可以采取一些食疗方法来缓解不适症状，可以喝一些生姜红糖水，生姜具有温中散寒的作用，红糖具有暖胃的作用，两者一起喝可以缓解腹痛、腹泻等症状，还可以吃一些山楂、陈皮等食物，这些食物具有消食化积的作用，可以缓解腹胀、消化不良等症状。

吃大闸蟹吃多了可能会引起不适症状，但是只要采取正确的方法进行缓解，一般很快就可以恢复，建议大家在吃大闸蟹时要适量，不要贪多，以免引起不适。