对于肥胖的人们来说，在生活中最为关注的就是减肥的话题了，对于各种减肥的方式也都想要尝试一下，但是有一些减肥的方式看起来并不是很有效，却号称可以减肥20斤，这让人感觉到匪夷所思。那么薏米红豆粥减肥20斤...
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自制见效快的美白面膜
面膜是女性必备的美容产品之一，敷面膜，可以改善皮肤存在的多种问题，比如说补水面膜可以补充肌肤水分，让肌肤更加水润，美白面膜怎具有一定的美白功效，使人皮肤变白。因为有不少人皮肤暗沉，所以美白面膜也是十分...
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芡实的功效与作用及食用方法
芡实被誉为“水中人参”，古药书中说芡实是“婴儿食之不老，老人食之延年”的粮菜佳品，它具有“补而不峻”、“防燥不腻”的特点，是秋季进补的首选食物。 芡实为睡莲科植物芡的成熟种仁，颜色白如莲籽，细如珍珠．...
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粗粮有哪些？吃粗粮可以减肥吗？
现在大家的养生意识越来越强了，不少朋友都知道吃粗粮对人体很有好处。粗粮是大家平时经常吃的一种食物，粗粮的营养价值非常高，是排毒养颜的好帮手。那么你知道粗粮有哪些吗?你知道吃粗粮的好处有哪些吗?吃粗粮可...
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白芷粉可以直接敷脸吗？教你正确做白芷面膜！
对白芷有过了解的朋友都知道，这是一种本身药用价值特别好的一种中药，它不仅可以加入到药材当中，也可以熬汤，都可以帮助改善一定的问题，有人说，自己得知它也有美容养颜的效果，所以，想要知道白芷粉可以直接敷脸...
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揭秘尿酸是怎么形成的？ 八种有效降尿酸食物！
那么尿酸偏高一直困扰着生活中很多人，尿酸偏高不仅影响着自身健康，还会引发痛风，给患者以及家人带来非常大的影响。也越来越多的人对预防尿酸开始注重起来，特别是在生活中。很多食物可以帮助预防尿酸偏高，今天就...
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吃薏仁也有副作用？这些情况要小心！
薏仁对大家来说是很熟悉的，在平时的生活中我们会经常的吃薏仁，这样的食物对我们健康也有好处，可以帮助大家起到一个不错的养生效果，但是吃薏仁也会存在一定的副作用，这是我们要小心的，下面就让我们一起看看吃薏...
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糙米不能和什么一起吃？糙米的功效作用与食谱推荐！
近些年来，人们对养生逐渐重视，有许多人有时会将糙米代替精致米饭作为主食从而达到养生的目的。糙米中含有多种多样的人体所必须的氨基酸、矿物质和维生素，它的营养十分全面。而你到底会不会正确食用糙米呢?糙米不...
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如何识别真伪诃子？诃子的功效与作用！
诃子的未成熟果实名藏青果，又名西藏橄榄。 诃子又名随风子，为使君子科植物诃子的果实，原产于印度、缅甸等国，进口译名称“诃黎勤”，我国医药古籍《唐本草》最早记载此药。目前，我国西藏、云南、两广等地均有产...
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薏米不能和什么一起吃？
薏米别称薏苡仁、苡仁、六谷子等，为禾本科植物薏苡的种仁，营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”，不论用于滋补还是用于医疗其作用都很缓和，在欧洲被称为“生命健康之禾”，在日本又被列为防癌食品，下面我...
