常言道「冷在三九」，来到一年里最冷的时节了。「寒从脚起，病从口入」，这句传统谚语在此时尤为贴切，特别是对于脾胃虚弱的人来说，饮食的选择更是至关重要。寒冬阳气潜藏，脾胃健旺，好处是进...

常言道「冷在三九」，来到一年里最冷的时节了。「寒从脚起，病从口入」，这句传统谚语在此时尤为贴切，特别是对于脾胃虚弱的人来说，饮食的选择更是至关重要。寒冬阳气潜藏，脾胃健旺，好处是进...

按康复科医师分析，这是由于面部、颈部肌肉通过后表链筋膜与背肌连接，健康有力的背肌，会将眉毛和额头间的皮肤、筋膜向后拉紧，让人看上去面部更紧致饱满。这说法还是挺有道理的，但其实养背的...

卵巢虽然只有核桃大小，却是女生的“青春密钥”，对容颜、身材、生殖、健康，都特别重要！要是卵巢衰老了，随之而来的就是失控的身心：▶用再贵的护肤品，也拯救不了皮肤下垂、长皱纹，长斑、气...

进入农历十二月，这是一年新旧交接的时段，更需要认真养护 身体，迎接来年的好运气。分享一下唐代孙思邈对这个月日常起居、饮食的宜忌建议。时光荏苒，中医天 人 合 一的养生理念，却同于千...

长大后，这本领就更重要了，毕竟甲方的脸色决定了能不能赚钱，领导的脸色决定了能不能涨薪……今天的文章，聊聊「望诊」，中医是如何「看脸色」的。一眼看出一个人的「健康运」，身体好不好，看...

最近好些朋友说晚上睡不好，总是很晚才睡。也有些朋友白天太忙，到深夜才有属于自己的时间。有时候也不是不知道养生，是情感上有需求，需要深夜自己放松一下，其他时间和别人在一起，无法放松。...