浮小麦作为杂粮食物的一种，大家会对浮小麦比较的熟悉，我们经常吃浮小麦能够对我们健康有好处，特别可以帮助我们促进睡眠健康，是大家吃浮小麦的时候不能错过的，不过我们吃浮小麦的时候也要注意用法，那么具体浮小...

桂圆是一种很好的滋补食物，也就是龙眼的干制品，而龙眼属于热带水果之一，成熟时间为7~9月，这段时间的温度是很高的，水果极易腐败变质，很多龙眼厂家都会把龙眼干制做成桂圆，这样储存时间就比较长。那么桂圆是...

辟谷是一种减肥方法，尤其是一些产后妇女在生完孩子后身材臃肿常喜欢做辟谷减肥。那么，辟谷的正确方法是几天？辟谷一般多少天合适？ 辟谷的正确方法是几天 辟谷也就是绝食，主要就是排除身体的毒素，锻炼人的精神...

辟谷减肥法并不是说减肥期间不能吃东西，辟谷并不等同于节食，下面一起来看看辟谷期间可以吃什么？辟谷期间吃东西很危险吗？ 辟谷期间可以吃什么 辟谷期间可以吃一些纯天然的食物，也可以食用一些药饵。 辟谷期间...

现代人注重养生，越来越倾向购买低加工处理的食材，中国人以米饭为主食，市面上的米也根据加工过程多寡有糙米、胚芽米、发芽米和白米等区分，你知道差别在哪里吗?现在就一次看懂，更能聪明选择。 从加工程度来看米...

海参和小米都是非常营养的食物，将两者一起熬粥，其营养价值不言而喻，而且老少皆宜，味道真的非常不错。是很多人都不知道该如何做海参小米粥。今天小编就来介绍一下海参小米粥的家常做法，非常的简单，一起来看一下...

生活中，我们难免遇到低谷的时候。若是近期财运不佳的话，大家可以借助外力来改善财运。民间流传着一种10粒米招财法，据说十分灵验。下面就来为大家介绍一下10粒米招财法是怎样的，以及民间流传的其他招财方法。...

八宝粥是有多种天然食材熬制，性平，对调理脾胃、养胃有很好作用，还能够改善消化不良症状，提高肠胃消化力和蠕动力。红枣桂圆类食材还可提神补脑、益气安神，改善失眠效果也很好，每晚吃些八宝粥还有减肥效果。使用...

五谷杂粮，是人民生活中的中医主食，不同的食材，那么营养价值自然是不一样的。大家有没有吃过红米呢？红米，它是属于南方地区的一种醋粗粮，至今历史已有数千年之久。红米营养丰富，那么食用它的价值有哪些呢？下面...

只要是吃五谷杂粮的人，相信就没有谁会不知道什么叫做芹菜。芹菜不仅可以被当做是一种配料，同时也能够被当做是保健品。就是因为在它里面含有很多对人体健康有意的东西。今天我们就来详细的了解一下它的相关好处和禁...