莲子是我们常见的药食两用的食材，其不仅营养价值高，而且食疗功效也十分的好，具有补肾固精、养心安神的功效，莲子粥、莲子银耳羹等食膳也深受大家的喜爱。那么莲子每天吃多少为宜？莲子怎么吃比较好呢？ 莲子每天...

莲子是一种常见的滋补品，其不仅营养价值高，而且食疗功效非常好，具有显著的清热降火作用，特别适合在夏季食用。而莲子既有新鲜的也有干制的，那么新鲜莲子怎么吃比较好呢？新鲜莲子可以直接吃吗？ 新鲜莲子怎么吃...

莲心茶，对于很多人来说并不陌生吧！他含有极高的药用价值，同时也是一种生活中常用到的食物。莲心茶的保健养生功效显著，但喝茶是因人而异的，要注意喝莲心茶的禁忌。 莲心茶的禁忌人群 1、腹胀者 食物消化不良...

女人生孩子是一生中的大事，是千万马虎不得的，所以女生在孕期的注意事项是每个准妈妈都应该知道的。那么在怀孕期间可以吃柿子吗？我们一起来看看。 孕妇可以吃柿子吗 孕妇吃柿子好不好 孕期的饮食准妈妈是一定要...

地黄是一种中草药，许多的地黄表面上看起来可能会觉得它黑漆漆的一块，地黄是一种药性比较暖的中药材，地黄主要的功效就是养生保健和补血抗癌，在冬季服用的话可以让人的身体感到非常舒适，而且地黄能够促进我们人体...

“苦荞”被现代科学称为是“五谷之王”，苦荞茶是将苦荞麦的种子经过筛选、烘烤等工序加工而成的冲饮品。苦荞茶具有清热降火、消食化滞、凉血消肿、美容养颜等功效，而且对于减肥的效果也不错，深受很多正在减肥朋友...

有人问：铁观音属于红茶还是绿茶？事实上，铁观音不属于红茶也不属于绿茶，属于乌龙茶。很多人都会错将铁观音认做是绿茶，因为它是清汤绿叶。 1、简介 铁观音（tiěguānyīn）茶，中国传统名茶，属于青茶...