叶黄素对眼睛有很好的作用,我们的身体可以由食物中吸收叶黄素,然后分布到眼睛的部二个位:视网膜及黄斑区晶状体。研究显示,摄取叶黄素含量高的食物,有助于降低、延缓眼睛的老化、退化、病变,减少眼疾的发生率,...
肾结石吃什么食物最好?肾结石饮食注意事项!
肾结石患者平时在饮食方面一定要好好注意,不然会加重肾结石的病状,肾结石平时一定要多喝水,促进体内排毒,需要禁食辛辣生冷刺激性的食物。 肾结石吃什么食物最好 1、空心菜荸荠汁 空心菜300克,荸荠200...
紫甘蓝的功效与作用以及食用禁忌
紫甘蓝,原产于欧洲地中海沿岸,现我国东部种植较多。其营养丰富,含有丰富的维生素C、维生素E、维生素B及丰富的花青素甙和纤维素等,对高血压、糖尿病患者有所帮助,故备受人们的欢迎。下面就让我们详细了解下紫...
叶黄素的功效与作用
叶黄素是一种保健成分,它的作用在于保护视力,保护心脑血管,它广泛的存在于水果和天然的花卉中,是一种天然的成分 叶黄素的功效 ⑴视网膜的主要色素成分:叶黄素与玉米黄素构成了蔬菜、水果、花卉等植物色素的主...
如何通过减肥食谱一周瘦10斤?
一般来说,减肥食谱的能量供应水平在1200千卡~1600千卡之间。过多则引起肥胖,过少则能量供应不足,容易导致低血糖。而1200千卡的减肥食谱如何安排也是有讲究的,需要有大约165克的碳水化合物,最好...
女性吃紫薯有什么好处? 紫薯的功效与作用!
紫薯也是红薯的一种,跟一般番薯想比,紫薯的营养价值更高,那么女性吃紫薯有什么好处?紫薯的功效与作用。下面来看看。 女性吃紫薯有什么好处 近年紫薯极具人气,由紫薯蛋糕、紫薯雪糕到紫薯巧克力,紫心不仅浪漫...
紫甘蓝怎么做好吃呢? 紫甘蓝有什么使用禁忌吗?
大家在生活中应该吃过很多的蔬菜吧,但是你吃过紫甘蓝吗?今天我们就一起来了解一下吧,究竟紫甘蓝怎么做好吃呢以及紫甘蓝有什么使用禁忌吗?跟着小编我们一起来了解吧。 紫甘蓝怎么做好吃呢 1.备齐食材:紫甘蓝...
得了肾结石还能喝啤酒吗? 这五种食物会加重病情!
肾结石是一种常见的疾病,那么,肾结石能喝啤酒吗,哪些食物肾结石不能吃呢?一起和小编来看看肾结石能喝啤酒吗的介绍吧! 肾结石能喝啤酒吗: 肾结石患者是不可以喝酒的。 因为肾结石中65%是草酸钙类结石,而...
紫甘蓝可以生吃吗?功效与禁忌有哪些?
紫甘蓝就是我们生活中常见的紫包菜,相信很多朋友都有吃过,做沙拉的时候可以放几片放沙拉上,既有美感又营养丰富。因为紫甘蓝含有丰富的维生素C、维生素U可以给人体很好的提供养分。那么紫甘蓝可以生吃吗?功效与...
肚子疼的原因有哪些?教你解决肚子疼的小妙招!
很多人可能都有过肚子疼的情况,如果出现肚子疼我们一定要重视,找到原因才好及时的治疗,那么肚子疼的原因有哪些呢?肚子疼怎么办呢?这都是我们需要了解清楚的,下面跟小编一起来了解一下吧! 肚子疼的原因很多,...