减肥的时候除了坚持运动，吃也是很重要的，对于很多人来说，吃一吃沙拉还是可以帮助减肥的，不过沙拉的调味汁还是要注意的。 减肥可以吃油醋汁吗 可以吃油醋汁，比沙拉酱的热量要低很多，味道也会更好。油醋汁蔬菜...

叶黄素对眼睛有很好的作用，我们的身体可以由食物中吸收叶黄素，然后分布到眼睛的部二个位：视网膜及黄斑区晶状体。研究显示，摄取叶黄素含量高的食物，有助于降低、延缓眼睛的老化、退化、病变，减少眼疾的发生率，...

肾结石患者平时在饮食方面一定要好好注意，不然会加重肾结石的病状，肾结石平时一定要多喝水，促进体内排毒，需要禁食辛辣生冷刺激性的食物。 肾结石吃什么食物最好 1、空心菜荸荠汁 空心菜300克,荸荠200...

叶黄素是一种保健成分，它的作用在于保护视力，保护心脑血管，它广泛的存在于水果和天然的花卉中，是一种天然的成分 叶黄素的功效 ⑴视网膜的主要色素成分：叶黄素与玉米黄素构成了蔬菜、水果、花卉等植物色素的主...

一般来说，减肥食谱的能量供应水平在1200千卡~1600千卡之间。过多则引起肥胖，过少则能量供应不足，容易导致低血糖。而1200千卡的减肥食谱如何安排也是有讲究的，需要有大约165克的碳水化合物，最好...

紫薯也是红薯的一种，跟一般番薯想比，紫薯的营养价值更高，那么女性吃紫薯有什么好处？紫薯的功效与作用。下面来看看。 女性吃紫薯有什么好处 近年紫薯极具人气，由紫薯蛋糕、紫薯雪糕到紫薯巧克力，紫心不仅浪漫...

肾结石是一种常见的疾病，那么，肾结石能喝啤酒吗，哪些食物肾结石不能吃呢?一起和小编来看看肾结石能喝啤酒吗的介绍吧! 肾结石能喝啤酒吗： 肾结石患者是不可以喝酒的。 因为肾结石中65%是草酸钙类结石，而...