中药伸筋草的五大功效与作用：老人舒筋活血少不了它！

很多不知名的路边野草都被纳入了中草药的范畴，其中伸筋草便是其中的一种，它主要生长在山坡、树林边，清楚伸筋草药效的人都会用它直接泡水喝，那伸筋草具体有哪些方面的的功效与作用？一起来了解下。

1、伸筋草别名：石松、狮子尾、狮子草、绿毛伸筋、小伸筋、舒筋草。

2、伸筋草来源：伸筋草是石松科植物石松的带根全草，常生于山地石旁，枝叶似松，故名石松，因有伸筋活络的功效，故又名伸筋草；作为中药的伸筋草是在夏、秋二季茎叶茂盛时采收，除去杂质，晒干。

3、伸筋草性味归经：味微苦、辛、温；归肝、脾、肾经。

4、伸筋草形状特征：伸筋草匍匐茎呈细圆柱形，略弯曲，长可达2m，直径1～3mm，下部分有黄白色细根，气微，味淡。具体形状见下图：

根据中药记载，伸筋草性味微苦、辛、温；归肝、脾、肾三经，主要治疗风寒湿痹、关节酸痛、皮肤麻木、四肢软弱、跌打损伤等病症，下面就来看看伸筋草的具体功效与作用：

功效一：舒筋活血

伸筋草辛、温，归肝经，对通经活络有很好的作用，因此舒筋活血是伸筋草的重要功效之一，它对人的肌肉和关节疼痛有很好的辅助治疗作用，特别是经常关节疼痛的老人可以咨询医生后选择服用伸筋草辅助治疗。

功效二：祛风散寒

伸筋草性苦、温，苦能燥湿，温通祛寒，因此具有较好的祛风、除湿、散寒的作用，主要适用于风寒湿痹，风湿病患者在使用伸展草时可以发挥一定的作用，这对寒冷和潮湿的问题有很好的效果。

功效三：治跌打损伤

伸筋草辛温能行散以舒筋活络、活血祛瘀、消肿止痛，因此对于治疗跌打损伤，淤肿疼痛有很好的辅助作用。

功效四：利尿预防痛风

伸筋草有利尿和促进体内尿酸在尿液中排泄的作用，还有消肿减少身体水肿的发生，尿酸是引起通风的关键，因此服用伸筋草对痛风患者有一定的治疗作用。

功效五：除湿解毒

伸筋草对于带状疱疹有很好的治疗效果，将伸筋草磨成粉末和青油或麻油调成糊状，涂于患处，一日数次。

用法用量：煎水服用，3～12g。外用，适量。

使用注意：适量服用；孕妇慎用；胃弱、身体虚弱、出血患者慎用。其次想用伸筋草治疗疾病，一定要咨询医生的意见之后再决定是否能够使用。

伸筋草除了可以煎水服用、外涂之外，还能够泡水喝，具体泡法、功效及禁忌如下：

1、材料：远志、益智仁、伸筋草各5g。

2、做法：先把3种药材清洗干净，然后放入杯中用开水冲泡即可。

3、功效：有祛风除湿、舒筋活血，补脾肾之阳、宁心安神、补肾护心、提升精力、预防痴呆的作用，很适合老人服用。

4、禁忌：①注意不能长期以及过量服用，以免引起不良反应；②胃弱、身体虚弱、出血患者、孕妇不要服用；③切忌不要空腹服用。

结语：以上就是伸筋草的功效与作用介绍了，在了解了伸筋草的相关知识后，大家也要注意根据个人体质来选择饮用伸筋草茶，同时想要用它治疗疾病一定在医生的指导下服用，切忌不可随意服用。

历史上的今天: