一个甜甜圈的热量是多少一个甜甜圈的热量是多少大卡

2022: &nbsp;&nbsp;<a href='https://www.cuanna.com/57224.html' title='我投资你办厂我回收的好项目-免费农村投资办厂加盟' target='_blank'>我投资你办厂我回收的好项目-免费农村投资办厂加盟(0)
2022: &nbsp;&nbsp;<a href='https://www.cuanna.com/57223.html' title='在家创业加工项目(家庭小加工厂什么项目好)' target='_blank'>在家创业加工项目(家庭小加工厂什么项目好)(0)
2022: &nbsp;&nbsp;<a href='https://www.cuanna.com/57222.html' title='不用押金的兼职(免费兼职平台软件赚佣金不要交押金一单一结)' target='_blank'>不用押金的兼职(免费兼职平台软件赚佣金不要交押金一单一结)(0)
2020: &nbsp;&nbsp;<a href='https://www.cuanna.com/49209.html' title='亚瑟士和鬼冢虎是一个牌子吗？' target='_blank'>亚瑟士和鬼冢虎是一个牌子吗？(0)
2020: &nbsp;&nbsp;<a href='https://www.cuanna.com/49208.html' title='猪蓝耳病怎样治疗？' target='_blank'>猪蓝耳病怎样治疗？(0)

发表评论

A+

摘要

每100克原味甜甜圈的热量约为227大卡，一个甜甜圈的重量大概是60克左右，则含有的热量约为136大卡。甜甜圈是一种用面粉、白砂糖、奶油和鸡蛋混合之后再经过油炸的甜食，热量是非常高的，常见的形状是中空的环状，有的甜甜圈还会在中间加入馅料，这样热量会更高，每100克热量约为400-600大卡，所以要尽量少吃。

甜甜圈属于高热量的食物，它的原材料有黄油、奶油、白糖、食用油等等，都是比较高热量的，在摄入体内之后很容易转变成脂肪形成肥胖现象，所以建议不要多吃。但是从营养学的角度上来讲，甜甜圈中的蛋白质、碳水化合物和纤维素的含量非常丰富，容易增加饱腹感，可以改善饥饿状态，所以在感到很饿的时候可以适量吃一些甜甜圈。