晚上可以吃益母草吗益母草晚上吃多少好

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摘要

益母草，一种比较常见的中药材，在我们身边有很多人吃，适量吃具有活血化瘀，利水消肿的作用，常用于瘀血阻滞导致的月经不调、闭经、痛经等，也可以用于跌打损伤，或者是水肿、小便不利等。那晚上可以吃益母草吗?相关知识介绍如下!

晚上可以吃益母草吗?

益母草由于其利尿的效果比较强，如果在晚上服用以后，可能会导致尿量的增加，起夜情况比较多，会影响人的睡眠，所以才建议尽量不要在晚上服用，但是可以在晚饭半小时后服用，只要不是睡前服用就可以了。

一般建议晚上服用益母草用量为20克左右，因为晚上的肠胃消化功能较白天弱，若晚上服用过多，一方面肠胃无法完全吸收益母草的药效，另一方面益母草的寒凉之性可能会刺激肠胃，引起肠胃不适。

建议饭后半小时或一小时服用。

一般在饭后半小时或一小时作用是胃分泌酶最为活跃的时候，这个时候服用，能够使肠胃更好的吸收其药效，使药物成分能够得到更好的发挥，也能减少益母草对胃肠黏膜的刺激。如果太晚服用，肠胃活动减弱，反而有可能会导致消化不良。

总结：不建议晚上吃益母草，因此大家在吃的时候一定要注意!