ios13可以刷回ios12吗（iOS 13 降级 iOS 12 详细教程）

摘要

苹果在今天凌晨正式放出了iOS13PublicBeta固件第一版，也就是说非开发者用户也能通过苹果的Applebeta计划升级尝鲜iOS13以及iPadOS了。在这里简单介绍下公测固件的升级方法，你可以访问https://beta.apple.com/sp/zhCN/b

苹果在今天凌晨正式放出了 iOS 13 Public Beta 固件第一版，也就是说非开发者用户也能通过苹果的 Apple beta 计划升级尝鲜 iOS 13 以及 iPadOS 了。

在这里简单介绍下公测固件的升级方法，你可以访问

https://beta.apple.com/sp/zh-CN/betaprogram/ 注册设备下载描述文件，或者在「WHYLAB」公众号中回复「描述文件」下载。具体升级方法和此前的开发者版相同，这里不做赘述。

然而，iOS 13 首版公测固件却出现了高频的 App 崩溃 bug 以及性能优化问题，外媒甚至称这是“苹果近些年来体验最差的一版 beta 系统”，所以我们在这里教各位尝鲜的用户如何将自己的 iOS 13 设备退回 iOS 12。

方法也很简单，总的来说可以分为四步：

下载 iOS 12 固件备份手机数据进入恢复模式刷机恢复数据

下载 iOS 12 固件

网络上下载 iOS 12 完整固件的方法很多，在这里推荐 ibeta.me（复制到浏览器即可打开），由于苹果关闭了 iOS 12.3 之前的固件验证通道，所以只能下载 iOS 12.3.1 或 iOS 12.3 固件。

备份手机数据

由于 iOS 降级会抹掉手机数据，因此在恢复手机前需要备份手机文件，如果是备用机，手机中没有重要文件不想备份，直接略过这步也行。下面说下备份方法：

将 iPhone 与电脑连接，打开 iTunes，点击主页上的手机图标，在手动备份和恢复一栏点击「立即备份」，备份时间视手机中文件大小而视，在备份过程中你就可以去慢慢喝上一杯 82 年的雪碧了。

进入恢复模式刷机

备份完成后需要让 iOS 设备进入恢复模式，不同机型进入恢复模式的方法也不尽相同。

iPhone 8/8 Plus/X/XS/XS Max/XR：

按住侧边按钮（电源键）和任一音量按钮，直至出现关机页面，滑动将设备关机。继续按住侧边按钮将设备连接到电脑，直到看到屏幕出现恢复模式。

iPhone 7/7Plus、iPod touch（7th）：

按住电源键，直至出现关机页面，滑动将设备关机。继续按住电源键及音量减键将设备连接到电脑，直到看到屏幕出现恢复模式。

iPhone SE、iPod touch（6th）：

按住电源键，直至出现关机页面，滑动将设备关机。继续按住 home 键将设备连接到电脑，直到看到屏幕出现恢复模式。

12.9/11 英寸 iPad Pro：

按住顶部按钮（电源键）和任一音量按钮，直至出现关机页面，滑动将设备关机。继续按住顶部按钮将设备连接到电脑，直到看到屏幕出现恢复模式。

iTunes 会检测到有恢复模式的手机连接到了电脑，，按住「option」键（Windows 为「Shift」键）选择刚才下载的固件，点击「恢复」，开始刷机。

恢复数据

刷机完成后即可从 iTunes 中恢复数据，点击 iTunes 中手动备份和恢复一栏中「恢复备份」的按钮，选择刚刚备份的文件即可。恢复时间视手机中文件大小而视，在恢复过程中你就又可以去慢慢喝上一杯 82 年的雪碧了。

以上就是从 iOS 13 降级回 iOS 12 的详细教程了，再次提醒，在恢复后数据一定会被清空，提前做好数据备份，搞机才能乐滋滋。

历史上的今天: