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全麻手术，术中术后是一种什么体验？
2005年的早上7点，北京医科大学附属宣武医院神经外科，醒醒怎么睡眠这么好呀，护士大声说着，醒醒一会儿咱们就要手术了，来测下体温，我当时真的没有担心，术前一晚睡的特别的踏实，因为我觉得自己的病省级医院都可以做，来首都医院觉得更放心了，所以没多想。
8点钟，手术室的推床到了病房门口，刚要躺上去，突然感觉有尿，而且感觉憋的难受，护士说快去吧，去过洗手间刚回来，又觉得憋的不行，又去，结果什么都没有，弟弟小声对我老公说，看看还说不紧张，多明显的表现！
一路推向手术室，坐电梯，长长的走廊，亲属陪同到手术室门口，没有电视剧的画面，亲人在叮嘱，祝福，没有空余时间给你，直接就进去了……
里面的走廊更长，进入手术室，那叫一个冷，整个一个停尸房的状态，里面的环境我太熟悉了，抬头无影灯，不远处桌子上一排排的手术剪刀，侧面有自己的片子挂在背景灯的墙上，看到医生护士都在忙碌着做术前准备，然后......
感觉过了一会儿，听到医生和另外一个人说醒了，然后医生把手放到我的手心和我说用力，我自己感觉很用力，但还是没有握住他的手，医生说还不行啊，我顿时紧张，嘴里说不出话，我以为还没手术是麻醉阶段，但心里想千万别给我做手术啊，我还有感觉哪，什么都知道呀！医生对另一位医生说心率怎么这么快，俯下身对我说，别紧张，我们的手术结束了，非常的成功，你现在重症监护室，过两天咱们就回病房，哎玛！一颗心总算放下了，迷迷糊糊又睡过去了。
在重症里的几天总是时而清醒，时而迷糊，不知道第几天，可以动手脚了，才知道被绑床上了，重症里住了几天后回到了病房。
“拉筋养生”的说法正确吗？为什么？
多谢悟空小秘书的邀答。对于这个问题，我也算是有亲身体会，中医来说，“拉筋养生”的说法正确——民间类似的说法还很多， “老筋长，寿命长。” “运动强筋骨，吐纳肺腑良。”
中国民间很早就把筋与人的健康、寿命紧密联系在一起。人久坐或久卧，包括站久了不动，就容易筋缩，而筋缩是导致各类疾病的根源。所以，常坐办公室的人，要不时起身活动活动。
在我们日常生活中，经常有人会谈及“筋”，比如说“伤筋动骨”“筋骨相连”“打断骨头连着筋”“抽筋扒皮”等等，那么“筋”是什么东西呢？实际上在西医里没有这种称谓，“筋”这个名词来源于中医，筋是指所有附着于骨骼上的肌肉、肌腱、韧带、筋膜等软组织。
小时候，父亲稍懂点推拿、疗伤等，凡有扭伤、撞伤的常来找他治疗。他在用白酒帮人推拿前后，都会帮他们拉拉筋，说这样好得快，轻伤基本马上会消痛——痛则不通，通则不痛！应该就是这个理。
个人以为，拉筋的直接疗效是祛痛、排毒、活血，间接疗效则数不胜数。“骨正筋柔，气血自流”，气血瘀滞，不通则痛，气血通畅，通则不痛。因此，拉筋的作用，首先表现在祛痛上。现实生活中，常见中老年人肩背、腰腿疼痛，肢体活动不便，这其实就是中医所谓的“痹证”，也属于人老筋缩的表现。
曾经一段时间，我妻子帮我艾灸。艾灸前，一般都会拉筋或刮痧，这样更有效果。可见，“拉筋养生”的说法有一定的道理，但貌似没传说中那么神奇，其实也并不深奥，简单点说：有点类似于我们上体育课、参加长跑等之前做准备活动，而且要循序渐进，把关节活动开。
这在中国养生界几乎成为共识，伸筋拔骨，的确有助健康。俗话说：老从脚起。人老了就会步履蹒跚，举步维艰，既影响了自己的生活状态，也会影响自己的心情，所以会对健康出生不利情绪。而经常锻炼的人，可以延缓腿脚功能的退化，使自己到了晚年仍然腿脚灵便，血液循环也能得到改善，心情也会更舒畅，从而对健康产生有利影响。
拉筋养生，这个效果还是比较好的。古人讲，筋长一寸，寿命长十年。每天睡醒之后做一做拉筋抻筋的动作。每天做5到10分钟，效果真的非常好，经络通了，筋长了，经络通了。这个人就健康了。
不完全正确，拉筋容易引起肌肉损伤。任何的养生方法都是以适度为佳，过则为害，儒家讲中庸之道，中医讲阴阳平衡，纵观中医和道家的养生文化，都是以动静相兼，两不偏废，做太过了，便会伐生，君不见，运动员有几个长寿的。保持心情愉悦，闲看花开花落，任它云卷云舒，运动以不闲不累，适可而止，保有余力，循序渐进为佳，建议日常锻练五禽戏，八段锦、六字诀等中国传统养生功法，这些功法历史悠久，练习所用时间短，每个十分钟左右，适合随时练习，希望这些能帮到您，更多健康知识可关注我，也请大家评论区留言一起探讨养生知识。
拉筋法，这几年活跃是因为香港的一位骨伤科中医师，因为腰椎间盘突出发明了拉筋凳，然后才火起来的。
用医学的需要来解释，它主要是作用于人的肌肉和韧带系统，在局部可以拉伸韧带，导致收缩的地方可以得到疏解，有的还可以减少因此导致的骨骼间距减小的问题，椎间盘问题也是因为这个方面的作用而起作用的。
推而广之，因为在拉筋过程中，需要全身其它系统的辅助，如果长期锻炼，不仅可以解决局部问题，还可以增强内脏功能，类似武术基本功，或者健身，这样应该就容易理解了。
现在很多中老年人热衷于抬腿，压腿，拉筋，这样做对身体益处大吗？
任何锻炼方法都不是盲目进行的，有些运动对这个人是健身但对另一个人可能就是伤身，所以我们要科学锻炼。
如何能做到科学锻炼，以题主的提问为例，中老年朋友做抬腿，压腿，拉筋来说，首先我们要确定真的是筋短了吗？确实需要这样做吗？这样做能解决要解决的问题吗？会不会有害处？
分析一下这个动作，抬腿、压腿、拉筋，主要牵拉的是大腿、小腿后侧的肌群，这个动作会对腿后侧的肌肉、韧带、关节囊牵拉力增大，对膝关节前侧髌骨压力和半月板挤压力量增大。如果大腿前侧肌肉过紧，再进行压腿，等于雪上加霜，会使髌骨压在股骨下端上，时间长了会引起髌骨软化症。如果膝过伸的朋友，再做压腿，会加重半月板前方的压力。膝关节骨性关节炎、韧带损伤，更应该谨慎选择该动作。但对于确实是大腿后侧肌群紧张的人而言，这个动作是个很好的、简单有效的动作。
如何判断适不适合这个动作？
用个简单的方法测试一下即可。
坐在高的床上，脚垂在床下，但不接触地面，上肢放松放在体侧，别人将小腿抬起，大腿不动，如果小腿能伸直而上身不动，说明大腿后侧不紧张，如果在抬起小腿时，上身突然向后仰，或用手在身后支撑，说明大腿后侧肌群紧张。紧张则可以选择压腿，拉筋的方法，不紧张就没有拉的必要了。
所以，训练动作、训练方法的选择，要因人而异，尤其是中老年朋友，不当的训练不但无益，还会导致损伤。
