上午去什么地方玩

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早上跑步好，还是下午跑步好
早上，晌午，中午，下午，傍晚，晚上分别具体是指几点呢
2020元旦去哪里？求推荐

早上跑步好，还是下午跑步好

看你生活在什么地方，我生活在内蒙，我一般都早晨五点半跑步，尤其夏天，早点出来跑步凉快，，八点以后太阳出来就非常的热，内蒙地区干燥，太阳毒，八点以后跑会把皮肤晒伤，不伤也非常疼，，冬天就挺好的，八点四十出来跑就行

早上跑，早上的时间属于你的，起早一点，每天跑5-10公里就可以了，速度不要太快，不要空腹跑。为什么我不选择晚上跑呢？有三点：一，晚上相对危险，下雨天或者夏天很多蜈蚣，青蛇出现，不小心会被咬。二，吃饭后需要等一个小时后才能运动，所以运动后会睡的很晚，我情愿早睡早起，早上运动。三，晚上跑时间不规律，有时候可能加班，路上堵车……会打乱你的计划。总的来说，早上晚上都一样，看个人的时间安排。

碗儿觉得早上跑步好。

2012年开始坚持了5年，每天早晨6点必须出门，沿着小区的人行道慢跑1小时，7点钟结束。直到2016年因为腿部旧伤复发，才改为早上骑车运动。

选择早上跑步主要出于几个原因：

白天9-18时上班没有时间。

一天工作下来，晚上回到家，身感疲惫，完全不想出去跑步。加上小区里下班回家的车来车往，空气污染非常大，这个时间跑步对呼吸道非常不好，肺部容易吸入废气。

早上的时间较为充裕。

6-7点钟一个小时的运动结束，回家洗澡更衣，然后坐下来吃个热乎乎的早餐，喝杯新榨果汁，上网看看热点新闻。9点钟驱车回公司，不用急急忙忙，不用怕堵车，时间非常充裕。

早上跑步新陈代谢快。

经过一个晚上的睡眠，身体休息的差不多了，早上跑步活动一下，加速血液循环，心情特别好，工作起来精力充沛。每天早上挂着我的小nove机边听音乐边跑步，非常快乐。结束后none显示我消耗了多少卡路里，今天是否完成任务。

早上跑步磨练人的毅力。

早上跑步除了可以锻炼身体，增强体质也可以达到磨练毅力的目的。每天早上5点半起床，简单洗准时出门。刚开始那一个星期闹钟响了，眼睛感觉睁不开，真不想起来，但坚持了一个月以后，不用闹钟就自然醒了。坚持一年以后，不出去运动都觉得不爽快，若遇上刮风下雨出不去，就感觉身上不自在。

以上只是碗儿个人的习惯，这个没有硬性规定，要看自己的生活环境，工作性质及身体状况，去作出合适的选择。谢谢！

［图片均为原创］

第一决定点，每一个人的工作时间不是固定的，就决定了每一个人的跑步时间和跑步距离是不同的，比如朝九晚五工作的群体，他们可以充分利用早晨时间出门跑一个步，因为工作时间相对固定，早晨和晚上时间都可以锻炼。而那些白领阶层工作群体，时间很不固定，他们最可能选择在夜跑。

第二决定点，每一个人都户外运动锻炼时间理解视角不同也会选择不同的早晨锻炼和晚上锻炼。

第三决定点，每一个自身生物钟和运动生物钟不一样，有些人是百灵鸟类型的，有些人是猫头鹰类型，有些人运动生物钟在下午，或上午，或在晚上，或在清晨。

第四决定点，取决于您运动锻炼的实际需求，比如我现在已经成功的达成体重降下来的目标，我只要保持我现在的饮食方式、运动锻炼量，尤其是一直坚持在晚上空腹出门锻炼全身性力量训练一个小时，再跑一个10公里或以上，坚持在完成每一个锻炼日锻炼任务后还必须做到不吃主食，仅仅用无糖瓜果蔬菜来填充一下自己的肠胃，达到不空腹，保护肠胃不受损伤就好，如今控制体重效果非常好。

如果从减肥的角度来说，建议大家一定选择在晚上出门锻炼，在锻炼之前喝一些水，吃一点水果就可以去锻炼了，锻炼完成后不要吃饭、吃宵夜，坚持下去，减肥效果非常好。

如果纯粹是健身，那就无所谓了，什么时间有时间就可以出门锻炼了。

早上，晌午，中午，下午，傍晚，晚上分别具体是指几点呢

一年之季在于春，一天之季在于晨，早上。是一天之中最美好的时光，人们休息是一晚上又要开始一天的忙碌了。早上：是指早上6点至9点这段时间；响午是：10点至1点之间；中午是指11点至12点之间；下午是指13点至17点之间；傍晚：是指18点至19点之间；晚上：是指20点至24点之间。

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2019年只剩最后一天啦，2020年马上就要到来了，只有一天的元旦假期怎么过？小伙伴们速度看过来！！

2020南京大报恩寺跨年祈福欢乐之夜

活动时间：2019年12月31日

开放时间：18:00-次日凌晨2:00

入园时间：报恩寺遗址景区：18:00-23:00；恩剧场演出时间：21:00-22:00

地址：南京市中华门外的雨花路1号

在秦淮河畔千年古寺里和人潮一起倒数 5！4！3！2！1！为2019年画上完美的句号，这里有零点倒计时，这里有琉璃塔灯光秀，新的美好的一年将在隆隆钟声中开启！

2019-2020南京第三届花火音乐狂欢节

时间：2019年12月31日

地点：南京银杏湖乐园；南京市江宁区谷里街道银杏湖大道520号

除了嗨翻天的跨年演唱会，重点来了！就是这场惊艳的烟花秀！带着心爱的她/他/它来银杏湖看场360度璀璨无死角的浪漫烟花秀叭！

2020南京牛首山跨年夜活动满满

时间:2019年12月31日

地点:牛首山文化旅游区

地址详情：江苏省南京市江宁区宁丹大道

这一夜的牛首山，你将被祥瑞禅意包围。这里有「百鼓迎大福」「撞钟祈福」「牛首得福」，以击鼓迎接新年钟声，点灯祈福，为2019镌刻下最后的美好回忆。人们徜徉其中，熙熙攘攘、热热闹闹，一同见证2020年的到来！

元旦，是去东北赏冰，观雪的最佳的季节，这个时候刚进入数九寒冬，下雪频繁，冰冻三尺。想看自然雪景，就去雪乡，漠河北极村，要看雾凇景观就去吉林，要看冰雕艺术作品，就去哈尔滨。要看雪雕艺术作品，就去牡丹江。喜欢冰上运动的，雪上运动的，还可以去滑冰，滑雪。喜欢刺激运动的，还可以去冬泳。这是东北的冬天特有的运动项目，季节性很强，也就两个月左右的时间，这是东北特有的景色，像童话般的世界，体验一下冰雪世界，会给你带来无限的惊喜和挑战，会让你清心降火，同时也会让你的旅行更加精彩。喜欢冰雪的朋友，元旦就去东北吧。

2020元旦旅游景点推荐最新元旦旅游最佳去处

元旦旅游

　　鼓浪屿

　　鼓浪屿隐藏着许多的前尘往事，事如春秋，早已灰飞烟灭。只有那一栋一栋的老房子，依然停留在原来的地方，饱经沧桑、洞察世事。或许“万国建筑博览” 的名称就起源于此，郁郁葱葱苍天的百年榕树掩映着古典的欧式建筑在阡陌纵横神秘的小巷两侧，我触摸着这些前尘往事的过往，深深的迷恋着。

　　广州

　　元旦正是北方的寒冬，但是广州却正是最好的时候，白天气温有20度左右，冷暖适宜。广州人喜欢饮早茶、下午茶和夜茶，品茶之外还要吃点心。早上起床，买份报纸悠哉的逛到酒楼，从喝茶开始一天的生活。

　　丽江

　　在丽江流传着这样的说法：“太阳不赶也会下山，光阴不耽搁也会过去，过日子，就好像牵着蜗牛在散步，慌什么呢?”漫步古城，眼前呈现出一幅古朴，典雅，幽静的画面。纳西风格的民居鳞次梯比，清清的溪流穿城过巷，一座座小桥如彩虹横跨小溪，排排垂柳在清风中摇弋。无数小巷弯弯曲曲，纵横交错，晃若迷宫。

2020元旦旅游景点推荐最新元旦旅游最佳去处

元旦旅游去处

　　吉林

　　北国风光，千里冰封，万里雪飘。这里有独特韵味的长白山，湖水终年外流不息的天池孤悬天际，铺展出一幅北国大地上的淡墨山水画，壮美动人。

　　西藏

　　西藏，美得奇异而粗狂。这样的美会让任何一个人为她抖擞精神，能让任何文字和描述在她的面前都会显得很苍白无力。去神秘的西藏，触摸一下高原的云彩，在珠峰的山脚给自己的所爱打一个电话，穿行于八廓街上看那白色的墙，看来往的的子民摇动着手中的转经筒，去玛吉阿米吟一首仓央嘉措的情诗。

　　海南

　　在碧波万顷的大海上，船只穿梭，犁银溅玉，海水、阳光、椰树、沙滩构成了一幅幅美丽动人的自然画卷。海南每年都凭其独特的自然风情吸引着无数游客慕名前来。11月—4月是去海南最合适的季节，这时候阳光要温和很多，非常适合过冬。

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2020年元旦说我是这样安排的上午睡懒觉到九点，因为姐姐家有重要客人要来[害羞]现在，起床后收拾一下去姐姐家迎接客人，中午在外面吃饭，吃完饭下午陪客人散步，聊天，谈一下2020年的重要事项，晚上再一起吃个晚饭，送客人回家，就是这样安排的。明天又是忙碌的一天[耶][耶]

你好:很高兴能为你推荐。我建议你去四川，可以去坐一下犍为世界闻名的嘉阳小火车；游览同兴桫椤湖，顺便可以参观一下，正在修建的世界茉莉展览园。还有乐山大佛，峨眉山，沐川的川沙竹海，九寨沟，青城山，成都的熊猫基地，这些都是旅游的好地方。