首先要降低血脂但在这里并不提倡直接服用降脂药，用非药物疗法会更好一些尤其是他丁类药物，都会引起肝功能的异常一般在饮食上进行控制，一定要低脂低糖优质蛋白的食物比如像瘦肉鱼肉丸鸡蛋白。像油炸油腻的肥肉坚果...

大家在生活中应该都听说过非常多的坚果吧，那么你了解巴旦木吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟吃巴旦木有什么注意的呢，以及什么人不能吃巴旦木呢？跟着尚要来小编我们一起来学习吧。 吃巴旦木有什么注意...

腰果是一种肾形坚果，腰果含有较高的热量，其热量来源主要是脂肪，其次是碳水化合物和蛋白质。对身体有很好的补充效果。下面就看看，腰果的功效与作用及禁忌有哪些? 一、腰果的功效与作用 1、　腰果性味甘、平，...

巴旦木仁和杏仁都是深受大众喜爱的坚果食品，很多人都说这两种坚果没什么区别，其实并不如此。今天小编就为大家讲解一下巴旦木仁和杏仁的区别所在。 一、巴旦木仁和杏仁的区别 1、外观区别 巴旦木仁果壳比较薄，...

生酮饮食大家应该都听说过，生酮饮食是国外一种治疗癫痫病的饮食疗法，现在很多人用于减肥瘦身，生酮饮食就是摄入极少量的碳水化合物，还要控制蛋白质等摄入。 什么是生酮饮食疗法 生酮饮食最开始是一种针对儿童难...

中药材夏枯草的作用与功效，这一针对一般人而言是难以了解的，也不是需要了解的。由于说到中药材，很多人便会觉得，中药材和我们的日常生活沒有很大的关联。实际上这类叫法是不正确的，由于尽管针对当代人来讲，得病...