大杂烩百科 如何锻炼腹肌更加有效 如何锻炼腹肌更加有效?腹肌不是练出来的,是瘦出来的1.肌肉的外面永远是皮下脂肪我们以五花肉为例子,在瘦肉的上面,猪皮的下面有一层厚厚的脂肪,也就是我们说的五花肉的肥肉部分。其实人体... 04月30日 发表评论 收藏 阅读全文