大杂烩百科 睡眠不好吃什么(睡眠不好可以食牛奶、核桃、小米能改善睡眠) 1.睡眠不好能够食牛奶、核桃、小米能改善睡眠。2.睡眠不好首先想到的就是牛奶,可以说一直以来牛奶都是公认的安眠食物。而它之所以具有如此强力的安眠功效,根本原因是在牛奶中含有两种安眠... 10月05日 发表评论 收藏 阅读全文