准妈妈脸上长斑要怎么办

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准妈妈脸上长斑要怎么办？是妊娠斑哦亲。对于很多准妈妈们来说，脸上长斑是很正常的现象，所以也不用太过于担心。脸上有斑怎么办？其实解决方法有很多，比如祛斑手术或者祛斑药物等等，但是基于安全考虑，准妈妈和产后妈妈身体都是需要静养的，不建议做祛斑手术，当然也不建议使用祛斑药物，可能会影响到哺乳质量，那么有什

准妈妈脸上长斑要怎么办？

是妊娠斑哦亲。对于很多准妈妈们来说，脸上长斑是很正常的现象，所以也不用太过于担心。

脸上有斑怎么办？其实解决方法有很多，比如祛斑手术或者祛斑药物等等，但是基于安全考虑，准妈妈和产后妈妈身体都是需要静养的，不建议做祛斑手术，当然也不建议使用祛斑药物，可能会影响到哺乳质量，那么有什么好的去除斑点方法？

个人觉得还是通过饮食来调节，加上平时要注意生活细节问题，比如防晒、保养这些。至于怎么祛斑？我也只能给准妈妈们推荐参考下姚姚祛斑故事，有成功的祛斑案例讲解，然后再结合自己的具体情况做决定哈。

提醒准妈妈：对于祛斑，要三思而后行哦。

是妊娠斑哦亲。对于很多准妈妈们来说，脸上长斑是很正常的现象，所以也不用太过于担心。

个人觉得还是通过饮食来调节，加上平时要注意生活细节问题，比如防晒、保养这些。至于怎么祛斑？我也只能给准妈妈们建议参考下姚姚祛斑故事，然后再结合自己的具体情况做决定哈。

提醒准妈妈：对于祛斑，要三思而后行哦。

孕期脸上长斑令无数准妈烦恼不已，该如何预防？

怀孕的后期，未能幸免，脸上长了很多班，在面颊和鼻翼的部位，挺难看的，当初咨询了很多朋友，他们说这属于妊娠斑，是孕后期的正常现象，等生完宝宝就会慢慢褪掉了。于是也没太担心，生完宝宝之后一段时间，还真的消失了。又恢复了之前的样子。

所以准妈妈不必担心妊娠斑，这属于孕期色素沉着所致，有的孕妇多一些，有的少一些。一般生完宝宝3-6个月之后体内激素水平慢慢归于平衡，妊娠斑就会慢慢消褪。

但需要注意的一点，孕期也要注意防晒护肤，出门带遮阳伞用一些孕期的防晒霜或者隔离霜即可，如果是晒斑，那就是去不掉的了。

欢迎关注“好妈妈好宝贝”，共同探讨孕期及育儿知识！

首先情报员我来给准妈妈们分析一下原因。

1、激素变化

从怀孕的那一刻开始，孕妈妈们体内就会开始一场大的变化，而这一切都是由激素变化主导的，体内孕激素急速上升，会让身体更容易堆积黑色素。所以，一些本来不爱长斑的人，也会长出很多斑。

而且，多数孕妈妈还会发现肚皮上出现一条黑线，乳头颜色也会变深，这也是激素变化造成的。

2、不注意防晒

产检的时侯，产科医生都会要求孕妈妈每天晒太阳，帮助身体合成足量的缺，否则就容易出现缺钙的问题。因此，很多妈妈在孕期坚持每天晒太阳。要知道，光照是形成色斑的最主要原因。

因为担心防晒产品含有对胎儿不利的成份，很多孕妈整个孕期脸处于“裸奔”状态，这样就更容易长斑。

如何预防呢？有以下几点建议：

1、晒钙的时间选在早上和傍晚

这两个时间段的紫外线相对不那么强烈，因此相对不容易晒出斑来。

2、采取一定的防晒措施

孕期防晒首选口罩和帽子两件套，其次，也可以用一些孕期专用的护肤品和防晒霜，只要成份没有问题，正常使用不会影响到胎儿。

另外，就算孕期长出了斑，孕妈妈们也不要太焦虑。一般等到生产完，体内激素恢复到正常水平，脸上的斑会自然淡化很多，有的会恢复到孕前的皮肤状态。

就算不能全部消掉，也可以通过激光袪除，而且，就算是还在哺乳期，也是可以通过激光这袪斑的，完全不会影响正常的哺乳哦。

最后，祝所有的孕妈妈孕期都美美的，生完宝宝都能恢复到孕前的状态。

1、日常外出做好防晒：据调查表明，日光照射会让妊娠斑加重，所以在天热外出时一定要戴遮阳帽，从而避免阳光直射面部，这样可以预防黑斑形成。

2、使用孕妇护肤品进行护理：妈妈们也可以通过用孕妇护肤品来进行护肤要注意做好补水，这样也可以阻碍黑色素形成，需要注意的是要选择适合自己的护肤品。

3、食疗：用食物防治妊娠斑，最主要的是补充维生素。多吃富含维生素C的番茄、猕猴桃、草莓等水果，以及富含维生素B6的奶制品，非常有效。　　

4、冷热水冲洗。坚持用冷水和热水交替冲洗脸上长斑的部位，能促进相应部位的血液循环，加速黑色素分解。　

5、运动：孕期运动也是很好的预防长斑的行为，孕期瑜伽、盆底肌锻炼可以促进全身的血液循环，促进新陈代谢，而且可以很好的帮助顺利生产，孕期的盆底肌锻炼可以下载手机应用——G动，详细的教程及方案，让你可以简单又安全的进行孕期锻炼。

6、适当补充红糖水:孕后每天喝一杯到两杯的红糖水，能够补充血液，促进血液循环，从而在良好的血液循环中将体内杂物尽快排除。　　

7、少食多餐好肤色:孕期并不是无止境的补充营养就是好的调理方式，最好的健康饮食方式应该是少食多餐，通过少食而减少代谢所带来的负担，从而减少自由基的过量产生，从而辅助身体细胞自我修复功能的提高。　　

8、多吃促进新陈代谢类食物:柠檬、大枣、核桃、西红柿都能加速身体身体新陈代谢功能，从而达到体内废物尽快排出的目的。　　

9、多食恢复生理机能的食物:鲜奶、底单、土豆、瘦肉等含有丰富的蛋白质，能够促进身体机能的快速恢复。

怀孕的时候脸上就长了很多黑斑，产后要如何祛斑不会影响，到宝宝？

怀孕长斑，都是激素惹的祸！

孕期皮肤变黑，主要是受体内激素变化所影响。孕期体内激素的变化，促使黑色素细胞的活动力增在幸福的怀孕生活中，孕妈只要注意自己的饮食和作息的规律，注意防晒，保持心情的愉悦，就是最美的。不过要注意的是，要是在这时被强烈的阳光照晒，那些雀斑便会固着下来，成为真正的雀斑了强，因此容易出现黑色素沉淀的现象。

1、防晒

乳头、乳晕和腋下所出现的色素沉着是很难预防的。但是，因为紫外线的影响而产生的色斑、雀斑、妊娠性肝斑等，如果注意防晒，是可以在一定程度上防止色斑的颜色变深的。外出时，应该戴上帽子或者打伞防止阳光直接照射，涂防晒霜或使用有防晒效果的化妆品来阻挡紫外线。防晒化妆品阻挡紫外线的效果，即SPF值越高效果越好，但SPF值越高，刺激性就越强，容易导致肌肤干燥。所以还是建议准妈妈选择SPF值低一点，刺激性小一些的防晒产品，只要反复涂抹也会有很好的防晒效果。

2、注意日常饮食

多吃富含维生素C、维生素E及蛋白质的食物，各类新鲜蔬菜中含有丰富的维生素C，具有消褪色素的作用，代表的蔬菜有西红柿、甘蓝、马铃薯、花菜等。猕猴桃中的维生素C能干扰黑色素的形成，预防黑色素，保持皮肤白皙。但是并不是所有孕妈都适合，对于脾胃虚寒的孕妇来说，猕猴桃则不可多吃，否则容易腹泻。

少食油腻、辛辣、粘带食品，忌烟酒，不饮用过浓的咖啡。