四肢的皮肤特别干燥容易皲裂起皮，抹什么有用

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四肢的皮肤特别干燥容易皲裂起皮，抹什么有用？涂润体乳。干性皮肤在冬天特别容易四肢干燥掉皮，好像头皮屑一样。冬天活动量不大时，应减少洗澡次数，隔1-2天洗澡一次即可。选择保湿性沐浴露洗澡。同时不要用力搓澡，否则会把皮肤表面的皮脂膜破坏，皮肤就更加干燥。洗完澡擦干后立即全身涂润体乳。如果涂了润肤的皮肤还

四肢的皮肤特别干燥容易皲裂起皮，抹什么有用？

涂润体乳。干性皮肤在冬天特别容易四肢干燥掉皮，好像头皮屑一样。冬天活动量不大时，应减少洗澡次数，隔1-2天洗澡一次即可。选择保湿性沐浴露洗澡。同时不要用力搓澡，否则会把皮肤表面的皮脂膜破坏，皮肤就更加干燥。洗完澡擦干后立即全身涂润体乳。如果涂了润肤的皮肤还掉皮，需考虑以下几个方面：1.涂的量不够。2.润体乳保湿效果不太好。3.皮肤特别干。此时可以适当增加用量和使用次数，或者换另一种润体乳。

使用有防水能力的保湿霜，比如是油包水的保湿霜，可以很快的缓解皮肤皲裂干燥的问题，还有一些保湿霜，可能没有防水能力，但是油分含量比较高，那也会有一定的这个防护作用，但是这个防护能力比防水的可能还是要弱一点。

用浴盐水泡上15分后，用纸手帕叠成正方形当搓澡巾用，浴盐和纸手帕超市里有卖的。泡好后用一盆浴盐水加洗洁精起润滑作用，你就搓胳膊腿，搓的越软越好。自然而然的就美白了。

你与同桌做过什么荒唐的事？

初中的时候，我同桌是女生，跟她一起上生物课的时候，使用显微镜观察植物标本，两个一起观察得挺仔细，因为第一次使用显微镜，还是挺兴奋的。

突然，冷不丁我的手毛被她拔下来一根，当时都吓到了。问她拔我毛干啥呢？她很严肃地说观察一下，放到显微镜下观察，第一次看到毛发在显微镜下的样子，还是不一样，挺有趣的。

我趁她不注意，拔下她马尾上的一根头发，放到显微镜下看观察，对比头发和手毛的不一样，她也兴致勃勃的在观察自己的头发在显微镜下的样子。

两个人观察完后，她抬头看了我一眼，我赶紧后退一步，我说你想干啥?她说你头发上有头皮屑，别动，顺手就给我扯下来，放显微镜下观察头皮屑，这时候老师看到我们两个在生物实验课上的举动，无奈的走过来，说你两个干啥呢？上课让你们观察树叶标本，你们两个在玩什么呢？两个人起立站好，罚站。

这就是我和我同桌两个人上生物实验课的时候，做的荒唐事。

初二的时候，我还是一个什么都不懂的小孩。同桌让我帮她叠卫生纸。前面的男生问我在做什么，我把叠好的卫生纸一起拿出来，让男生看，同桌哭了，后来我被老师叫到了办公室。老师问我怎么了，我一脸懵逼，真不知道。办公室的老师都笑了，可是我真的不知道他们笑什么。那个年代，没有卫生巾，卫生纸就是姨妈巾。值到初三，学了生理卫生，我才明白

双脚的后脚跟，粗糙、起皮、干裂怎么办？

尤其是冬天，我们经常会看到这种现象，双脚的脚后跟变得十分粗糙，开裂起皮这些是太常见的现象了。

那么一般我们看到他们都是怎么处理的呢？可能都会选择用热水泡泡脚擦一擦防裂膏，还有什么好办法呢？

首先我们应该外部和内部同时解决。那不就是可以选用泡脚的方式，然后用搓脚石将死皮搓去，然后再擦防裂膏。擦完防裂膏可以用塑料袋或者是一次性保鲜膜保鲜袋包起来，这样我们的皮肤就会变软变嫩。

内部的解决方法就是查缺补漏，看看近期的饮食当中是否缺少了b族维生素b族维生素存在于哪里呢，就是我们的粗粮杂粮全部无实物，说白了就是糙米，燕麦米，红豆，绿豆这些完整的种子带皮的食物。因为如果备注维生素的缺少，也会引起皮肤的干裂粗糙等一系列问题。

高嘉秀

国家注册营养技师（DRT）

中国营养学会会员

国家二级公共营养师

见于两类疾病：1：角化型足癣。与平时大家的认识不同的是，足癣既可以表现为：水疱，渗液，糜烂，也可以表现为干燥脱皮和皲裂。越干燥越厚的足癣临床上越难治疗，往往需要半个月以上的治疗，需要口服和外用药物结合的治疗才能痊愈。2：慢性皲裂性湿疹。慢性湿疹也容易发生于足部。精神紧张的状态，热水泡脚，花椒，盐水泡脚的刺激，均可以导致足部皮肤干燥皲裂。两大类疾病治疗方案不同：干燥角化型足癣以口服和外用抗真菌药物为主，慢性湿疹以抗过敏抗炎药物，结合增加皮肤水分，修复皮肤屏障的治疗为主。