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胃胀该怎么办呢
您好，胃胀气首先从饮食上调理，在饮食上一定要注意定时定量的吃饭，饮食清淡，不要出现暴饮暴食的情况，除了一日三餐之外，可以在上午以及下午的时候进行一次加餐，但是每餐吃的食物都不要过多，在吃的食物方面也要注意均衡营养，合理膳食，煮一些白萝卜水喝，少食用刺激性的食物，忌生冷食物，吃一些易消化的小米粥，蔬菜，每天早晚揉腹10分钟，注意保暖，不要受凉。保持心情愉快，每天都要有一个好心情，才能有一个好身体，不论自己有多忙，有一个良好的心情，舒畅的心理，是实现一个健康的身体的前提条件。希望帮到您。
胃胀是胃消化功能减弱的一种症状，常表现为空腹时的食欲减退或进食后的上腹部饱胀感，常伴有恶心、反酸、嗳气、上腹部不适或隐痛症状，常见于功能性消化不良、慢性胃炎、胃溃疡等胃部疾病，另外，在患有慢性胆囊炎、胆石症时也会出现这种情况。
总的来说，引起上腹部饱胀症状的原因比较复杂，一旦发生这种情况，首先需要进行腹部B超、幽门螺旋杆菌检测、胃镜及肝功化验等检查了解是否有以上疾病的存在。如果检查发现有慢性胃炎、胃溃疡、慢性胆囊炎的疾病存在时需要应用奥美拉唑类抑酸剂、抗生素、胃黏膜保护剂等合理正规的治疗。
对于没有任何疾病的上腹部饱胀症状的人，首先可以通过少吃高脂肪、辛辣刺激食物，多吃有助于消化的萝卜、米汤等容易消化的食物进行调节，同时也可以服用健胃消食片、保和丸等中成药进行调理，疗效不好时可以服用吗丁啉、曲美布丁、莫沙必利等胃动力药和胰酶片、胃蛋白酶等消化酶制剂进行治疗。
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谢谢阅读！
一、心情舒畅。不生气，生气一分钟。二、不吃生冷硬的东两。三、不喝酒。四、防寒保暖。做个肚兜，十月开始戴，五一取下。五、三攴正常。不要过饱，不要过饿。六、生活要规律。七、适当走路。活动。八、早晚各轻揉腹部五十至一百下。九、注意饮食。
建议看医生！在诊断明确后，再用药不迟。不要‘’犯经验主义‘’错误，听专业医生的指导用药准没错。医生有个‘’行规‘’是不见病人不开药，这是对病人负责，对生命的敬畏。西医的视、触、叩、听，中医的望、闻、问、切，相得益彰。谢邀！
我的胃病快两年了，反流性食管炎，嗳气烧心反酸，吃了很多中西药，没好。精神状态不好无力，活都没法干了。饭后一小时左右，左腹总是有股气顶着，要把气呕出来才舒服点，一会这股气又顶着，难受死了，有不有网友像我这种病情的？真不知怎么办了？
有时候无缘无故的生气，气的我胃不舒服，怎么回事，用什么办法调解一下心情，求友友们
感谢邀请！
根据多年中医食疗经验，你这种症状是因为肝胃不和了，也叫脾胃不和！
肝胃不和症状：患者常常脾气急躁易怒、或者因为生活压力大，工作节奏紧张，出现胃胀痛、胃胀、呕吐、嗳气、反酸等现象。
因为现在人们都生活压力过大，很多人都有此情况，特别是女士！（以疏肝和胃、理气止痛为主，可以吃点中成药如：胃苏颗粒、疏肝和胃丸、加味左金丸）但是，还是需要调理情绪是根本！！
我们俗语经常说：老娘，被你气饱了！因为“脾在志为思”，说的就是肝脾不和了，肝气不舒（肝木克脾土），直接导致你腹胀气滞、胃不舒服，很多浅表性胃炎都跟肝郁脾虚有关，长时间肝气得不到疏通，脾失健运造成的。
你这种情况就需要疏肝解郁健脾和胃了！
可以用玫瑰花3克，陈皮3克，茉莉花3克，每次开水反复冲泡，当做茶饮用！
还可以以柴胡10克，白芍10克，黄芩10克，佛手瓜10克，熬住，每天早晨空腹饮用，疏肝解郁、理气和胃效果非常不错！
不要紧张，这种情况不算疾病，安心调理很快就好的。
感谢悟空问答平台！希望能够帮到你！
药补不如食补，食补重在坚持！
我是一名中医特色食疗调理师，专注食疗养生产品的研发，致力于健康饮食习惯的推广！
我也会遇到这种情况，有时候莫名的气到头皮发麻、四肢发麻，最近接触了个人鼓励咨询，发现自己之所以会这样，是因为小时候的发生的一件事让我产生了这种感受，所以再有类似的感受时就会被点炸，推荐给你一首音乐 hou could anyone ,每天睡前听一听，静静地坐着深呼吸，对于调试心情很有作用。也可以通过以写出来的方式发泄自己的情绪，而且情绪是一股能量，没有对错，需要流淌，有情绪的时候就告诉自己有情绪没关系，这是正常的，我们是人不是神，但是我此刻需要暂停一下，或者深呼吸等方式去调节。希望我的回答对你有所帮助。
脾虚整天胃胀气该怎么办
脾虚整天胃胀气该怎么办？
脾虚与胃胀气在病因病机上是一个不同概念。下面我们分析一下，两者之间不同的病机和相关联的病理、病情变化。
脾虚：由于劳倦过度，失血过多，久病不愈，伤及脾胃，或身体素虚，脾胃不健，运化无权，升降转枢乏力。
胃气胀：主要是脾主升，胃主降。导致升降失常、气机不畅的原因是由于肝胆失去疏泄条达功能，撗逆犯脾胃而致肝胃不和，气机不畅，造成胃气胀。在五行学说之中，就是木克土关系。
在病理上，肝随脾升，胆随胃降，肝木疏土，助其运化之功，脾土营木，成其疏泄之用，肝郁气滞，亦可乘侮脾胃，脾胃不健，肝气常易乘虚而犯，故出现胃胀气。
睥虚整天胃胀气。
临床表现：胃脘胀满、暖气、反酸、不思饮食、大便溏、神疲乏力，等症状。
可尝试服用逍遥丸。治疗方法是“疏肝理气，健脾胃。
若有其它问题，可“关注”我的头条号，我会为你们详细解答。脾虚胃胀
总是胃胀可以怎么缓解
总是胃胀可以怎么缓解
原创：杨青一
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饮食注意
如果总是胃胀可以适当减少午餐、晚餐粮食类的数量，多补充蛋白质类食物，如鱼虾类，少吃不易消化的食物，比如地瓜、芋头等。控制油脂类的摄入量，包括炒菜用的植物油，因为油脂消化时间非常长。并且吃饭时候不要喝水、汤、粥类的，这样食物消化的会快一些。
快速消除胃部积食、胃胀的方法
不用吃药，无论大人孩子，10几分钟就能解决问题。很多成年人晚饭后，经常会有胃胀、食物不往下走的现象，都可以采用这种方法。
我的治疗积食方法非常简单，就是做下蹲运动，两脚分开与肩宽一致，做下蹲动作，动作要慢，每一个蹲下的动作要蹲到底，起来后再做第二个，不追求速度，第一组做10个，休息5分钟再做20个，休息5分钟再做30个，老年人如果一次做不了这么多，可以多做几组，每组5个或10个都可以，总的下蹲次数达到40-50个就行，中老年人和孩子按照上述方法，分别做10个、20个、30个就可以了，半小时后基本就好了，如果是晚上发生这种情况，做完下蹲运动，过一会睡觉就可以了，胃里的食物很快就走下去了，如果积食比较严重，可适当增加下蹲的数量就可以了。
膝关节不好蹲不下可以平躺在床上，家人帮助扶着膝关节，向胸腹部方向用力推压，模仿人体下蹲的动作，做这个动作用力要适度，要考虑老年人的承受能力。老年人有积食、胃胀的，都可以用这种方法。
下蹲治疗积食的原理
胃的底部有一个消化器官幽门，幽门是负责检测食物，并向十二指肠输送食物的器官，幽门具有检测功能，当食物与消化液混合比例符合消化要求时，才会开启放行，每分钟开启一次，每次1-2毫升食物可以进入十二指肠，当食物与消化液比例不合适的时候，幽门是不开启的，食物就会在胃里滞留，造成胃胀或积食。
下蹲动作能够对幽门造成挤压，迫使幽门开启，使得食物能够顺利进入十二指肠，解除胃胀、积食的症状，这就是下蹲治疗积食的原理。
适合症状
下蹲适合胃胀、吃完饭感觉胃里食物不向下走、积食等三种症状。
这种方式特别适合孩子，不用吃药，做做下蹲就能迅速解除积食和胃胀的症状，简单有效，不伤身体。
可作为胃胀的常规调理方法
很多中老年朋友晚饭后，会有食物在胃里不往下走的感觉，有时晚上吃完饭后，会出现胃胀的感觉，但是还没有达到积食的程度，这时就可以做下蹲运动，平时也可以将下蹲作为一种常规的晚间运动，即可消除胃胀症状，又是很好的健身方式，一举两得。
严重积食会出现腹泻
比较严重的积食，食物在胃里一点都不向下走，完全积在胃里，时间长达数小时，这时胃内的食物与消化液的比例完全不符合消化的要求，通过下蹲强制食物进入小肠，小肠接受这种食物后，由于无法消化，就会迅速将这些食物排出体外，表现为腹泻。
这是人体的一种自我保护机制，比如带有大量细菌的食物进入肠道，肠道会迅速将这些食物排出体外，防止吸收了这种带有细菌的食物引起中毒，积食严重者出现腹泻也是这个道理。
